Een wellnessmassage is een massage waarbij het ontspannen van lichaam en geest voorop staat. Het is een uitgebreide professionele lichaamsmassage van het gehele lichaam of delen van het lichaam. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte of stevige massagegrepen, welke langzaam, ritmisch, en soepel worden uitgevoerd. Spanningen, pijnpunten en blokkades worden hierbij opgeheven en er zal een beter bewustzijn van het lichaam worden ervaren.

Wanneer je last hebt van spierklachten, geestelijke en/of lichamelijke vermoeidheid. Bij stress of burn-out klachten om weer ontspanning te mogen ervaren en bewust te zijn van de signalen die je lijf geven.
Tijdens een ontspanningsmassage maakt u het hormoon oxytocine aan, ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het helpt het lichaam weerbaarder te maken tegen stress en angst.
Door ontspanningsmassage neemt de adrenaline en het stresshormoon cortisol af.
Deze hormonen sturen normaliteit uw lichaam aan om adequaat te kunnen handelen in stresssituaties. Dit wordt ook wel het vecht, bevries of vlucht hormoon genoemd. Een te hoge adrenalinewaarde in uw lichaam voor langere tijd is ongezond en verhoogt de kans op ziektes.
Een Wellnessmassage is effectief voor een gezonde bloeddruk, ademhaling en spierspanning, doordat uw autonome zenuwstelsel hierdoor wordt beïnvloed. Dit wordt ook wel “Het rempedaal van het lichaam” genoemd.
Verder werkt een wellnessmassage kalmerend en pijnstillend omdat het lichaam bij deze massage de neurotransmitter endorfine aanmaakt.
Een wellnessmassage kan tevens bijdragen aan het bestrijden van infecties en virussen. Het lichaam maakt tijdens de massage meer witte bloedlichaampjes aan die de natuurlijke afweer ondersteunen.
Door frequente massage verhoogt u uw eigen immuunsysteem en wordt u dus minder snel ziek.
Verder helpt het opgebouwde afvalstoffen en overtollig vocht te verwijderen. U wordt weer soepeler en energieker.
En wanneer je alle ballen steeds hoog moet houden!
Je hoeft natuurlijk niet altijd iets te mankeren om naar een masseur te gaan. Enkel de aandacht voor jezelf is ook een goede reden.

Tijdens elke Wellnessmassage is er overleg tussen mij en de klant. Bij de eerste behandeling is er een korte intake om goed af te stemmen op uw eventuele klachten. Ik leg uit hoe de massage eruitziet en het doel van de massage. Tijdens de massage stem ik af of de massage goed aansluit bij uw behoefte. Zo wordt er onderling vertrouwen gecreëerd. Dat is een belangrijke voorwaarde bij de massage. Eerst worden de spieren warm gemasseerd zodat de spieren beter doorbloed raken. Daarna kan er dieper gemasseerd worden om eventuele blokkades te verminderen. Er is een duidelijke op- en afbouw tijdens de massage.

Dat de klachten (met name na de eerste behandeling)en de dagen daarna kunnen toenemen, om vervolgens weer af te nemen. Uiteindelijk verminderen of verdwijnen de klachten helemaal.
Bedenk hierbij dat de klacht vaak al een tijd aanwezig was en dat je nu de stap hebt gezet om deze klacht te laten behandelen. Er zijn dus veel afvalstoffen aanwezig die door de massage opgeruimd worden, voordat je werkelijk verlichting of verbetering kan gaan ervaren.
Tip. Drink de eerste uren nadat je thuis bent gekomen voldoende water om afvalstoffen verder te helpen verwijderen uit je lichaam.

Zorg goed voor jezelf en gun jezelf een massage!